Consejos para una dieta sana en mujeres embarazadas o en fase de lactancia. En Nutralactis recomendamos aporte de omega 3 través de un complemento alimenticio rico en DHA que asegure las cantidades suficientes sin riesgos de contaminantes.
El yoga, disciplina que tiene su origen en la cultura India, cada vez gana más adeptos en nuestro país. Sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente, el hecho de ser un deporte que está al alcance de todas las edades y formas físicas, y muchos beneficios más, lo han convertido en un hábito de vida saludable cada vez más extendido. Esta práctica es una demostración más de la importancia que le da la sociedad actual a cuidar el cuerpo y también a mantener un equilibrio entre cuerpo y mente.
Cuando una mujer se queda embarazada empieza a tener dudas sobre su dieta, alimentación o nutrición: ¿me alimento bien?, ¿de manera completa y equilibrada?, ¿tengo que comer más? La importancia de los probióticos durante el embarazo es otra cuestión que se plantean muchas embarazadas: ¿qué son los probióticos y para qué sirven?, ¿es bueno y por qué tomarlos durante el embarazo?
Los primeros meses de vida de tu bebé son muy importantes para su futuro desarrollo. El mejor alimento que puede recibir tu bebé en la primera etapa de su vida es la leche materna, ya que además de contener todos los nutrientes que necesitan en cantidad y calidad, tu leche materna proporciona sustancias que le aportarán defensas.
No obstante, la decisión de dar o no el pecho es personal y dependerá de cada caso en particular.
